3 egyszerű recept a vonzósághoz
Wellness by Oriflame shake receptek - Legyél vonzóbb, mint valaha. Ehhez a recept 3 egyszerű lépés:
1. Igyál a Wellness shakek-ből étkezés előtt 30 perccel, erős fogyás elérése esetén napi 2-3 alkalom, testsúly megtartás esetén elég lehet napi 1 alkalom is.
2. Étkezésekor csökkents a bevitt kalória mennyiségét, a hús és a szénhidrát mennyiségét legalább vedd a felére, a zöldség, gyümölcs bevitelének mennyiségét pedig duplázd meg.
3. Mozogj napi 30 percet,futás, kardio, otthoni videos edzésekkel is könnyen megoldható.
A Wellness by Oriflame shake italporokról bővebben olvashatunk még itt: Wellness kalauz
1. Igyál a Wellness shakek-ből étkezés előtt 30 perccel, erős fogyás elérése esetén napi 2-3 alkalom, testsúly megtartás esetén elég lehet napi 1 alkalom is.
2. Étkezésekor csökkents a bevitt kalória mennyiségét, a hús és a szénhidrát mennyiségét legalább vedd a felére, a zöldség, gyümölcs bevitelének mennyiségét pedig duplázd meg.
3. Mozogj napi 30 percet,futás, kardio, otthoni videos edzésekkel is könnyen megoldható.
A Wellness by Oriflame shake italporokról bővebben olvashatunk még itt: Wellness kalauz
