• Oriflame regisztráció
  • Oriflame Blog
  • Kapcsolat
  • Oriflame regisztráció
  • Oriflame Blog
  • Kapcsolat
Aniori Beauty

Oriflame szépség és üzlet

Wellness by Oriflame shake receptek

12/7/2017

Comments

 
Picture

3 egyszerű recept a vonzósághoz

Wellness by Oriflame shake receptek - ​Legyél vonzóbb, mint valaha. Ehhez a recept 3 egyszerű lépés:
1. Igyál a Wellness shakek-ből étkezés előtt 30 perccel, erős fogyás elérése esetén napi 2-3 alkalom, testsúly megtartás esetén elég lehet napi 1 alkalom is.
2. Étkezésekor csökkents a bevitt kalória mennyiségét, a hús és a szénhidrát mennyiségét legalább vedd a felére, a zöldség, gyümölcs bevitelének mennyiségét pedig duplázd meg.
3. Mozogj napi 30 percet,futás,  kardió, otthoni videós edzésekkel is könnyen megoldható.

​A Wellness by Oriflame shake italporokról és
​más étrendkiegészítőkről bővebben olvashatunk még itt:


Érdekel még több info
Wellness termékek kalauz
Megosztom másokkal:
Comments

Az Omega3 zsírsavak szerepe

12/3/2017

Comments

 
Picture

Omega3 zsírsavak

Omega3 zsírsavak, az ún. esszenciális zsírsavak: Alfa-linolénsav (ALA), Dokozahexaénsav (DHA), Eikozapentaénsav (EPA), míg az omega 6 zsírsavak : Linolsav, Arachidonsav (AA).
E két zsírsavcsoport biológiai hatása a szervezetben nagyrészt ellentétes, bioaktív származékaik különböző módon  befolyásolják a véralvadást, az erek tónusát, a gyulladásos folyamatokat.
Az esszenciális zsírsavak elengedhetetlenek a szervezet immunrendeszerének megfelelő működésében, gyulladás-csökkentésében, vérnyomás szabályozásban, illetve előanyagok a prostaglandinok szintézisében.
Az egyik legfontosabb omega 3 zsírsav, a DHA teszi ki az emberi agy 30%-át. Alapvető szerepe van az idegsejtek közti kommunikációban. Ezért az intelligencia és értelmi képességek meghatározó eleme is. Hatására javul a koncentrálóképességünk. Az eszkimók és a japán halászok infarktusban alig betegednek meg, mivel sok halat (100-400 g/nap) esznek, táplálkozásukra jellemző a magas omega3 és  az alacsony omega6 zsírbevitel.

Hogy lehetséges ez?
Az omega3 hatására csökken a koleszterin- és triglicerid szint is megnövekszik az érfalban képződő relaxácios faktor szint, és olyan anyagok elválasztását is fokozza, amelyek az ér belhártya épségének megőrzését segítik. Csökkentik az oxidatív és a gyulladásos folyamatok érfalkárosítő hatását, csökkentik az érelmeszesedés plakkjainak kialakulását. Csökkentik a vérrög kialakulásának a kockázatát azzal, hogy gátolják a vérlemezkék összecsapzódását, csökkentik a vér súrlódási tényezőit.

Különösen fontos az omega 3/omega 6 arány éltünkben. Az ideális az  1:3 - 1:5 volna, ezzel szemben a civilizált országokban szokásos étrend 1:10 - 1:30 arányban tartalmazza ezt a két fajta zsírsavat. A helyes arány visszaállításához omega3 zsírokban gazdag étrendet (len, dió, mogyoró, repce, tengeri halak) javasolnak. Az összes elfogyasztott omega3 zsírsav mennyisége nők esetében 1,6 gr, míg férfiak esetében 2 gr napi bevitelnél lenne ideális, a fenti arányok megtartásával.

Az Amerikai Kardiológus Társaság álllásfogalása szerint a halfogyasztással egyenértékű, gyógyszeres formátumú, telítetlen zsírbevitel (napi 500mg) szedése ajánlott, mely kb. heti 1-2 szeri halfogyasztásnak felelhet meg.

MIÉRT HALOLAJAT ÉS NEM NÖVÉNYI OLAJAT TARTALMAZÓ AZ OMEGA 3-ZSÍRSAVTARTALMÚ ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐ KÉSZÍTMÉNYT FOGYASSZUNK?

Mindkét olajféle tartalmaz Omega 3-zsírsavakat. De az Omega 3-zsírsavak csoportja más a halolajban és más a növényi olajokban. A halolajban EPA- és DHA-zsírsavak, a növényi olajokban pedig ALA-zsírsavak találhatók. Szervezetünk számára az EPA és a DHA a fontosabb. Az EPA és a DHA az agyban, az idegekben és a szemben (retinában) is megtalálható. Nélkülözhetetlen tápanyagok, amelyek támogatják a szív, a vérerek, az agy, az idegek, a szem, a bőr és az ízületek megfelelő működését. A növényi olajakban ALA (alfa-linolénsav) található. Néhányunk szervezete képes átalakítani az ALÁ-t EPÁ-vá, de nem minden emberi szervezet képes erre. Még ha meg is van a szervezet ezen képessége, az élethez feltétlenül szükség van DHÁ-ra is. Mivel nem tudjuk, mely szervezet képes az ALÁ-t átalakítani, mindenképpen ajánlott az Omega 3-zsírsavtartalmú étrend-kiegészítő készítmény fogyasztása annak érdekében, hogy biztosan elegendő DHÁ-val és EPÁ-val lássuk el a szervezetünket.



A fenti adatok birtokában, az Oriflame által forgalmazott Wellness by Oriflame eper/vanília/csokis izesítésű italpor, valamint a Wellness csomagok nőknek és férfiaknak esetében is nagy jelentőséggel bír azok Omega3 zsírsav tartalma.


Dr. Filiczky István  
MD. S. sc. a dr Rose Medical Center gasztroenterológusa, táplálkozási tanácsadója
​

Bővebb információ katt: Wellness by Oriflame termékkalauz

Megosztom másokkal:
Comments
    Picture
    Oriflame vásárlás és üzleti lehetőség
    Oriflame sminkötletek, életmód és szépségtanácsok, saját terméktapasztalatok, kedvező ajánlatok, üzleti lehetőség

    Archivum

    October 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    June 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017

    Click to set custom HTML

    Kategória

    All
    Ajandekotlet
    Antioxidans
    Arcapolas
    Arcmaszk
    Borradir
    Dieta
    Divat
    Ecobeauty
    Egeszseg
    Egeszsegeseletmod
    Eletmod
    Eletmodvaltas
    Fogyas
    Giordanigold
    Halolaj
    Illat
    Kezkrem
    Kiegeszito
    Koromapolas
    Labapolas
    Omega3
    Oriflame
    Oriflame Katalogus
    Parfum
    Parfüm
    Recept
    Shake
    Smink
    Szepseg
    Theone
    Wellness By Oriflame
    Zsírégető

    Megosztom másokkal:

    Oldal szerzője:
    Gyura Anikó
    Az oldalon elhelyezett saját képek jog tulajdonosa. 

    Az oldal tartalmait másolni, saját weboldalon teljes egészében, vagy részben közzétenni, azt saját haszonszerzésre felhasználni tilos. Kizárólag az oldal szerzőjének írásos engedélyével.
    Az oldalon saját illetve szerzői jogmentes képek előfordulnak. 

Powered by Create your own unique website with customizable templates.